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冬日暖阳话太极——“刚柔并济”太极拳延续小组

    2015年1月22日距“刚柔并济”太极拳小组结束已经一周,当社工还在忐忑组员是否遗忘了上周的约定时,社区服务中心的门外就听见了组员熟悉的交谈声。

↑看,锻炼身体的时候还不赖吧!---小组前的预热


    今天的活动多了几分随意,首先是组员们在健身器材上锻炼身体,组员苏阿姨告诉社工:“我没有在跑步机上锻炼过,我也想试试看。”社工小陈细心耐心地在跑步机旁和胡老师讲解跑步机的使用方法。然后胡老师和苏阿姨练起了八段锦,胡老师还教社工八段锦的具体动作。最后热身活动做得差不多了,组员和社工便一起来到了活动室做起了第八套广播体操和太极拳。在做太极拳的时候胡老师严格地要求其他组员要认真规范,胡老师做的每一个动作都是柔和中不乏刚毅,让组员和社工感到敬佩,最是美丽夕阳却不失铿锵玫瑰。

↑快来跟我们一起练习八段锦!

↑标准的八段锦动作和充满活力的组员

    社工觉得人生就像是一段在行走在前进的路,在路上有形形色色的人,服务对象虽然是空巢长者但她们在行走的过程中仍然保持一颗向阳的心,努力锻炼,努力经营自己的生命,这也是对生命最好的诠释。

↑我们在练习太极拳--胡老师的单独指导

    社工: 余晓莉

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